EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine relativ neue Therapiemethode, die Ende der 80er Jahre von Dr. Francine Shapiro entwickelt wurde. Damit können dysfunktional gespeicherte Erinnerungen schonend und effektiv bearbeitet werden, womit die Methode ursprünglich vor allem bei der Traumaverarbeitung zur Anwendung kam. Mittlerweile wird EMDR aber breit bei verschiedenen psychischen und somatischen Symptomen und Belastungen erfolgreich eingesetzt. Kern der Methode ist eine bestimmte Art der Fokussierung auf das belastende Ereignis mit gleichzeitiger abwechselnder bilateraler Stimulation (z.B. Augenbewegungen, Vibrationsreize an den Händen oder Tapping). Ich arbeite mit EMDR bei Traumafolgestörungen, integriere EMDR aber auch als Methode bei den meisten anderen Therapiethemen, wie z.B. Ängsten, Panik, Depressionen, Selbstwertproblematik oder schwer zu verändernden Verhaltens- und Beziehungsmustern.